Die Anwendung in Form eines Kohlwickels lässt sich wunderbar als kleines Ritual der Selbstfürsorge gestalten. Dafür würden die äußeren Blätter des Kohls gewaschen und die harten Rippen entfernt. Um die wirksamen Säfte freizusetzen, empfiehlt es sich, die Blätter mit einem Nudelholz oder einer Glasflasche sanft zu walzen, bis sie weich sind und etwas Feuchtigkeit austritt. Diese vorbereiteten Blätter könnten dann direkt auf die betroffene Stelle gelegt und mit einem Tuch fixiert werden. Ein solcher Wickel, der bestenfalls über Nacht oder für mindestens eine Stunde ruhen darf, könnte die Hitze aus der Entzündung ziehen und spürbare Linderung verschaffen. Wer keinen Weißkohl zur Hand hat, könnte alternativ auch auf Wirsing zurückgreifen – ein weiteres Geschenk der Natur, das uns daran erinnert, wie einfach und effektiv wir unseren Körper unterstützen können.