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Personalisiertes Rückentraining für eine gesteigerte Lebensqualität

„Wir sind so gesund, wie unsere Wirbelsäule beweglich ist.“

Ihr Rücken repräsentiert Ihr Selbstbewusstsein, Stabilität und Kraft. Ziel in meiner Stunde ist es mit meinen innovativen Übungen und nachhaltigen Tipps das Gleichgewicht des Rückens wiederherzustellen. Ihre Körperwahrnehmung zu Fördern durch funktionelles Training sowie die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Mir ist es wichtig, einen langfristigen Erfolg zu sichern und Ihrer Freude an der Bewegung zu unterstützen und zu erhalten. Gemeinsam beheben wir nicht nur die Symptome der Schmerzen, sondern vor allem die Ursachen.

Mit kleinen Gruppen für 10 Personen ist das Training Luxus für den Rücken. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des Gesetzes über Präventionsmaßnahmen nach § 20 Sozialgesetzbuch V unterstützt. In den meisten Fällen werden die Kosten zu 80% von den Krankenkassen übernommen! 

Was ist das Ziel beim Rückentraining?

Hierbei biete ich Ihnen eine ganzheitliche Beratung, in der wir alte Verhaltensmuster aufbrechen wollen. Ich gebe Impulse für die Weiterentwicklung im Alltag, die mit Ernährungstipps, Persönlichkeitsentwicklung, verbaler Psychologie (Coaching) und Beweglichkeitsübungen ergänzt werden.

Du bist nur so jung wie deine Wirbelsäule flexibel ist.

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