Sie haben mit mir eine zuverlässige Partnerin und Trainerin, welche Sie individuell betreut und Ihnen auf den Weg hilft, um Ihre persönlichen Ziele und Wünsche zu erreichen. Sie profitieren von meiner langjährigen fachlichen und sozialen Kompetenz. Bei unseren gemeinsamen Stunden werden Ihre Ziele durch unterschiedliche Trainingseinheiten wie Muskelaufbau, Konditionstraining, Funktionstraining, Bauch-Beine-Po, stabilisierendes Training, Rückentraining, Herz-Kreislauf-Training und Ausdauertraining, ebenso wie durch Entspannungsmethoden wie Yin-Moment, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemtraining, Achtsamkeitstraining, Stretching und auch passive Behandlungen wie Massage und Osteopathie umgesetzt.
Die Trainingseinheiten finden in meiner Praxis oder auch draußen statt.
