Stell dir das Leder eines guten Schuhs vor. Frisch gepflegt ist es weich, biegsam, nimmt jede Bewegung mit. Wird das Leder nicht genährt, wird es spröde. Es bricht ein, wo es vorher mitging. Genauso ist es mit den Wänden deiner Zellen. Omega-3-Fettsäuren, besonders EPA und DHA, werden genau dort eingebaut. Sie geben deinen Zellwänden die Bewegung, die Leben braucht. Sie sind das Material, das alles in Fluss hält. Dein Körper kann diese Bausteine nicht in ausreichender Menge selbst bilden. Sie kommen von außen – jeden Tag aufs Neue.